2004年11月23日（火）

呼吸で心も良し

鼻から息を吸い込んで　ちょっとずつユックリと
鼻から均等に又はいていく　深呼吸の仕方が
体にも心にも良いと
以前読んで感動した本に書いていて　それから寝起きとか
ちょっとイライラするとやっていたら　それが最近では癖となり
気がついたら自然にしている　そのたび背中のあたりが
ボワっと暖かくなり　血の巡りが良くなっているきがするのだ
そのせいか　最近　色んな目に見える部分の調子が良い
..

2004年11月22日（月）

大袈裟やったりなかったり

2004年11月21日（日）

乾いたから揚げ塩コショウ

気晴らしのように家事をした　その後は
一人泳ぎに行ったり　スタジオで歌ったりする
泳いだ後は　声が無限のようにでて気持ちよい
「新曲もだいたい　骨組みはできた」
そしてその後は　もの凄く腹が減る
夜は　たけおちゃんと王将ラーメン　
東京ラーメンセットを頼んだら
から揚げが2キレついていたので食うと
ああ　この妙に乾いた固めの
塩コショウをつけて食う　
から揚げこそ　まさに王将の..

2004年11月20日（土）

簡単な事なのかも　年々

夜は約束していた　飲み会に顔を出す
最近　音楽以外のところの心境は
とても内面的な事だけど「たぶん　言葉にして
書いても良くわからないくらい　繊細で
形無きもの」　心の中で色んな事が解決していってる
それはまるで　ブクブクと泡が弾けるように　呆気なく、、
その解決への　道しるべは「吹っ切れる」
と言う事だった　「自分も世の中もどうしてこうじゃない！！」と
若かりし頃は思い過ぎて苦し..

2004年11月19日（金）

山ちゃん発見

今日は日中　体調が悪く　身も心もだるかったが
夕方　プラプラっと買い物していたら治った＜笑
古着ジャージがほしくて　わざわざ
高円寺まで行って　コ一時間探しまわったり＜一着買う　アジダス＞
その後は池袋のプール　サウナ　コースに行って
スッキリとする　いざ帰ろうとしたら山ちゃん発見！
ちょっと距離があったけど　追っかけて　驚かす
なので　ほんの少し飲みに行く事になる
又　奢ってもら..

2004年11月18日（木）

悲しいから笑う

冷えた雨　冬の寒さ増す　今日は
あんまり冴えなかった　そんな日の最後の方を盛り上げてくれた
のは　やはり歌であった　「チキンライス」
買って　聞きながら帰る
言わずと知れた　マッチャン作詞　作曲マッキー　
浜ちゃん歌の、、　色んな意味で凄い歌だった
やはりマッチャンの作るものって　変だけど
強力に引き込まれ　連れ出してくれる　このトリップ感だ
マッチャンの笑いの根本は悲しみらしい　..

2004年11月17日（水）

ビックリ顔も一つの

今日は　やや暑かった
福ちゃんとメシ食ったのだけど　自分の自我から
誰かにヒドイ事をした過去の事を一個に二個言った
時の「うそおお！　それはひどいですよ」
という　福のビックリ仰天のリアクションが面白すぎて
なんだか　罪も軽くなったような気がする
まあでも　してしまった事はかえられず
気がついたときに　例えば目の前にいる別の人に誠実になる
とかやさしくする　などが一番だと思う　
..

2004年11月16日（火）

感激的な希望

今日は　御茶ノ水でＴくんと会うという事で
その前に神田明神に行き　手をあわせる
今日はお百度参り？っていうのかな
手を合わしては　
又クルっと一周して手を合わせて
祈るというのを何度もやってる
人が二人も居た　二人とも微妙に違う
やり方だった　いろんなやり方があるのだな　
その中でササっと参拝する　気が晴れやかになった

Ｔくんは　バスや電車好きなので　今度の
年末近くバタツ..

2004年11月15日（月）

微笑ましい心さん