2010年07月24日(土)
真っ暗の中の明るさ
夕方は、物凄く久しぶりに成瀬ヨーガ道場へ
今日は月に一回の瞑想会
これは無料である
しかも 一回登録料払ってるので永久会員だからね
桜井先生も そして成瀬先生も健在でお会いできてうれしい
ただ 寝不足だったので
三分の二くらいは ウトウトしていたかもしれない
最後のほうは けっこう濃厚だったけど
思い浮かぶものすべてを じっと見る
ひょえええ やだな そんなダサいとこ
というのも この際じっと見る
それは もう少しやりたかったな ウトウト
時間がながかったので
これは 本当瞑想のみだけれど
でも家でやるのとは違う 人と同じ空間で共有する
って 無言のすごい 影響をうけてるとおもう
アーサナも また人と一緒にやりたいな!
んでもって今現状
一人ヨギも続けていこう
No.2794