2005年02月16日（水）
瞑想の日々��
ブッタガヤで行なわれている
ビバッサマ瞑想１０日間コースを終えて
帰ってまいりました
いやあ 思ったより．．思ってたより それはそれは
キツカッタああああ！！＜笑 セミナーというよりは
まぎれもなく修行です
その代わりの この修行を終えて解放された 今朝
そして 今の この軽く穏やかな心 ナチュラル感は
言葉には言えないもの！で ありますが
ざっと 毎日のタイムテーブルを書けば
★朝４時起床 ★４時半−６時 瞑想＜これがベリーキツカッタ＞
★６時−８時 朝食件シャワー ★８時ー９時 グループ瞑想
＜グループ瞑想は一度とった姿勢を変えてはいけない＞
★９時ー１０時 日本語のビバッサマの講義テープを聞いて
学んだ後又瞑想 ★１１時ー１３時 ランチ兼休憩＜たらふくの
タリーを食べる ★１３時ー１４ ３０ 瞑想＜これも キツカッタ＞
★１４ ３０
１５ ３０グループ瞑想 ★１５ ３０ 講義 瞑想
★１７時 ー１８時ティーブレイク ＜チャイと ぽん菓子のような
ものが出てくる 最後の楽しみ
晩飯はなし＞ １８時ー １９時 グループ瞑想
１９時ー８時３０分＜長いテープの講義 集中力の限界＞
★８時 ３０分 瞑想 ★９時終了 ★９時３０ 消灯
＜バタンキューである＞
ああ 長かった．．． まあ１２時間くらいはずっと
瞑想という世界です こっからは 記憶の端々を使って
短く書きます＜笑
No.709
