2004年11月23日（火）
呼吸で心も良し
鼻から息を吸い込んで ちょっとずつユックリと
鼻から均等に又はいていく 深呼吸の仕方が
体にも心にも良いと
以前読んで感動した本に書いていて それから寝起きとか
ちょっとイライラするとやっていたら それが最近では癖となり
気がついたら自然にしている そのたび背中のあたりが
ボワっと暖かくなり 血の巡りが良くなっているきがするのだ
そのせいか 最近 色んな目に見える部分の調子が良い
でもよく考えれば これって昔習った ボイストレーニングの
谷川先生に教わったものに近い あれは口だったけど、、
腹式呼吸をマスターするの 練習方と同じだ
ていうことは 歌にも良いのかもしれない 続けるべし！
今日は帰りは 久々にモスバーガーでチト創作 新曲の歌詞
ももう７割出来た この曲はなんて 安産なんだろう＜笑
中々できない 難産を経験してるだけに 嬉しさもひとしおなのだった
個人的な話
No.617
